楼主:
thiuss (thi)
2015-02-22 15:23:57刚刚又去拉30分钟了 好爽
真的会拉越久耶 爽!!!
到后来 我发现肌耐力可以撑
但是手掌好痛= = 盖过肌肉在撑的痛
索性把长袖一件脱下来 卷在手上拉 看起来好像布局要上吊一样 旁边的民众：...
重点是包着衣服拉 居然还可以再拉5下!!
下次想直接戴手套了
可是这样练 是偷吃步吧?? 这样手掌还是没练到耶...
有大大要教学分享一下经验吗??
作者: daniel0530 (( ￣ c￣)y▂ξ) 2015-02-22 17:02:00
徒手
我只是小嫩嫩但也会带工作手套，不然后面痛到没办法拉
作者: art216169 (guest) 2015-02-22 17:30:00
带手套可以拉~可是握力要握更大力..所以到后来都抓不住
作者: kawasaki76 2015-02-22 17:34:00
戴手套+1
作者: quizzer 2015-02-22 18:42:00
为什么会有带手套是偷吃步的想法="=手掌是要练什么吗 茧?
作者: acegikmp (阿超) 2015-02-22 19:32:00
是要偷吃什么XDDDD
作者:
rex105 (你好我是屁神雷克斯)
2015-02-22 20:31:00戴手套更难拉的说...
作者:
qsef5 (Mars)
2015-02-22 21:14:00手力够真的不会痛
作者:
ashin1069 (新希望)
2015-02-22 21:18:00偷吃步...练手掌...你在想什么呀 = =
楼主:
thiuss (thi)
2015-02-22 22:02:00XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
作者: a205020 (我是一条鱼) 2015-02-23 01:17:00
我戴重训手套手掌会更痛欸
作者:
LaPAELLA (西ç牙)
2015-02-23 19:14:00请问楼上是怎样的痛法呢 我没戴过手套 但有时大重量 摩擦超痛的 有时也会挤到手掌肉 有点想买手套的说
作者: thausand (Move forward) 2015-02-26 08:02:00
拉力带是唯一解