: 提醒版友一定要着重训练这个肌群的本体感觉
: 不然容易诱发肩夹挤症候群
: 症状:无法摸背后 摸的时候肩膀前方会有痛感
: 手臂侧举时在启动时产生疼痛
: 肩关节活动时容易产生喀答的声音
: 有以上症状 请及早寻求合格训练教练或是治疗师协助
:
: 推 searoar: 喀答喀答喀答... 02/15 00:47
: 推 cloning: 高雄有推荐的复健专门吗 自费亦可 02/15 01:10
可以上网搜寻看看 高雄不是很熟 大概也没几间
: 推 ip595536451: 喀答超大声.... 02/15 01:49
: 推 commerce: ㄧ堆教练废死了 推专业物疗师 02/15 10:46
不要这么偏激啊啊 治疗师也有不少没功能的
: 推 otakuwill: 我就是不清楚旋转肌的重要性，受伤拖很久还继续练… 02/15 11:45
: → otakuwill: 练，现在复健很久还没好。症状是无法摸背 02/15 11:46
: 推 nameofevil: 我摸背没问题 可是肩膀喀答喀答不停歇 02/15 14:30
: 推 taff: 摸背后是手心跟背贴住的意思吗? 或是手心手背都可以? 02/15 14:58
: → themost: 我也想问是要同时满足三种症状还是有单一种就要注意了? 02/15 21:42
这边跟上面一起回答 基本上夹挤有很多种亚型
第一个要判断的是 软组织的活动度不够或是肌肉表现异常
三种症状可以粗略表示不同的亚型跟严重度
只要有单一症状就要注意 特别是2应该马上治疗介入
摸背后检查我会以手背为主 女性我就会要求以手心 功能考量
晚一点发一篇这个区域的各种训练方式给大家参考