[讨论] bodybuilding.com的训练课程
楼主: uwmtsa (补刀) 2014-10-08 01:17:23
常看板友购买bodybuilding.com的食品
但是好像比较少课程的讨论?
他们网站有一些fitness plan
从一周到16周的长度
还会有短片的指导
看起来很不错，也不用自己花心思拟菜单
有没有板友照着操过的?
http://www.bodybuilding.com/fun/free-video-trainers.html
但是好像比较少课程的讨论?
他们网站有一些fitness plan
从一周到16周的长度
还会有短片的指导
看起来很不错，也不用自己花心思拟菜单
有没有板友照着操过的?
http://www.bodybuilding.com/fun/free-video-trainers.html
作者: sheagia (是唸雪茄 不是什么SHE) 2014-10-08 11:16:00
我做了![]()
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90天lean body的课程三年喝酒喝出来的肚子用了3个月消到剩1/3 也增肌不少可以尝试看看
" target="_blank" rel="nofollow"> 90天lean body的课程三年喝酒喝出来的肚子用了3个月消到剩1/3 也增肌不少可以尝试看看作者: OmegaDeath (OmegaDeath) 2014-10-08 13:28:00
kris gethin 12 weeks练完现在在dtp= =
作者: creampie123 (ass phuc) 2014-10-08 14:59:00
我也练过DTP.... 这个课程让我一个月没深蹲