[闲聊] 健身房胸肩器械操作 leo424yy PTT批踢踢实业坊

楼主: leo424yy (结婚http://j.mp/y-get ) 2014-09-06 00:41:49

各位板友好，
在下是录影疯阿翔，
在此分享操课录影。
项目为胸肩三头，
一边操一边想镜头放哪，
一练两小时都不会无聊!
欢迎观看指教，
感谢~
http://youtu.be/rxk-DXWr_cE

作者: manson666 (The Air I Breathe) 2014-09-06 01:00:00

你蛮多动作都有点怪怪的，而且你两个小时太久了...

作者: jobec1999 (GEN) 2014-09-06 01:19:00

绳索下拉跟其他有些动作感觉需要再修正啊~

作者: wusalt (卤咸) 2014-09-06 01:24:00

喔

作者: kodar7544 (科达) 2014-09-06 01:36:00

1:48秒看到 airphone :D

作者: IanEnoch (Claire Danes) 2014-09-06 01:40:00

你的绳索下拉无法集中练三头,上臂固定比较好

作者: kevinker (职场老鸟) 2014-09-06 03:21:00

配乐太经典了话说两小时太久了强度不够才可以练那么久再来器械飞鸟,有没有手可以伸直的机器?你那台个人很无感

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-09-06 07:52:00

无聊时可以练四小时的路过

作者: blue1204 (Water) 2014-09-06 08:23:00

真的很少看过穿紧身的在健身房...= =

作者: jackie1023 (咩噜~~) 2014-09-06 10:10:00

这配乐我还会跟唱...Orz

作者: icepk76 (Yujukerker) 2014-09-06 11:58:00

这在逢甲健身房吗

作者: yoyogood (super hot) 2014-09-06 12:13:00

只穿运动内裤没再搭一件短裤有点不卫生吧?

作者: lesfu (拉兹夫) 2014-09-06 12:26:00

cable飞鸟是在练二头吗。。。

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-09-06 13:08:00

我们这健身房就有阿伯这样穿下面一包超大的

作者: acegikmp (阿超) 2014-09-06 13:15:00

来比大包吧哇哈哈哈哈

作者: kodar7544 (科达) 2014-09-06 14:20:00

那我开社团来比大包

作者: xman1 (ㄎㄎman) 2014-09-06 16:57:00

我以为背景音乐一定要西洋劲歌！！哈哈

作者: airphone 2014-09-06 17:06:00

原来我昨天遇到那位是原PO阿....想说怎么有人拿行车纪录器+细脚架用奇怪角度拍东西...你说你练两个小时?...我看光乔摄影机角度就不知占多少..有时间后制影片还不如学正确姿势和提升训练强度..还有就像上面说的...短裤麻烦穿一下.....=.=

楼主: leo424yy (结婚http://j.mp/y-get ) 2014-09-07 10:00:00

是GoPro喔，谢谢各位建议，强度、姿势、礼节等我该调整

作者: kodar7544 (科达) 2014-09-07 10:13:00

可以帮我拍吗 >//////<

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