楼主:
leo424yy (结婚http://j.mp/y-get )
2014-09-06 00:41:49各位板友好，
在下是录影疯阿翔，
在此分享操课录影。
项目为胸肩三头，
一边操一边想镜头放哪，
一练两小时都不会无聊!
欢迎观看指教，
感谢~
http://youtu.be/rxk-DXWr_cE
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2014-09-06 01:00:00你蛮多动作都有点怪怪的，而且你两个小时太久了...
作者:
wusalt (卤咸)
2014-09-06 01:24:00喔
作者:
IanEnoch (Claire Danes)
2014-09-06 01:40:00你的绳索下拉无法集中练三头,上臂固定比较好
作者: kevinker (职场老鸟) 2014-09-06 03:21:00
配乐太经典了 话说两小时太久了 强度不够才可以练那么久再来器械飞鸟,有没有手可以伸直的机器?你那台个人很无感
作者:
blue1204 (Water)
2014-09-06 08:23:00真的很少看过穿紧身的在健身房...= =
作者:
icepk76 (Yujukerker)
2014-09-06 11:58:00这在逢甲健身房吗
作者:
yoyogood (super hot)
2014-09-06 12:13:00只穿运动内裤没再搭一件短裤有点不卫生吧?
作者:
lesfu (拉兹夫)
2014-09-06 12:26:00cable飞鸟是在练二头吗。。。
作者: acegikmp (阿超) 2014-09-06 13:15:00
来比大包吧 哇哈哈哈哈
作者:
xman1 (ㄎㄎman)
2014-09-06 16:57:00我以为背景音乐 一定要西洋劲歌！！ 哈哈
原来我昨天遇到那位是原PO阿....想说怎么有人拿行车纪录器+细脚架用奇怪角度拍东西...你说你练两个小时?...我看光乔摄影机角度就不知占多少..有时间后制影片还不如学正确姿势和提升训练强度..还有就像上面说的...短裤麻烦穿一下.....=.=
楼主:
leo424yy (结婚http://j.mp/y-get )
2014-09-07 10:00:00是GoPro喔，谢谢各位建议，强度、姿势、礼节等我该调整