[问题] 在家练，是否需买哑铃? aegisty PTT批踢踢实业坊

[问题] 在家练，是否需买哑铃?

楼主: aegisty (桃型潜水艇) 2014-09-05 04:15:53

大家好
目前家里(套房)的健身器材有
1.门框单杠
2.伏地挺身器
3.握力棒
4.橡胶水管(当弹力绳玩)
5.瑜珈垫
我不追求大肌肉，追求精实
没有刻意的练二头，三头肌等小肌群
(以做组合式肌肉训练为主)
是否还有买哑铃的必要?
怕自己lose什么肌群没练到
因为剩一年就要离开现在的租屋处
到时候搬家哑铃会变成一个问题 XD
而且哑铃原来这么贵喔...两支五公斤就要一张小朋友惹

作者: winfredx (捡到一只猫) 2014-09-05 07:11:00

不用怕，你确实是

作者: zealeliot (努力奋斗救身材) 2014-09-05 08:11:00

我东西跟你差不多，最近买了TRX,可以考虑

作者: izzymetal (izzymetal) 2014-09-05 09:03:00

那你就练练体操前阵子很红的自体体重训练绝对可以达

作者: AgentZero (特务零) 2014-09-05 11:02:00

老大有哑铃也不见得你能练成大肌肉狄卡侬10kg哑铃两支特价999 应该是台湾能买到最便宜的哑铃组

作者: signm (sin) 2014-09-05 11:33:00

门框单杠我只能说自己小心

作者: sghs53gh413 (水肥葛格) 2014-09-05 11:50:00

强力推荐阻力绳

作者: albertfeng (阿宗) 2014-09-05 12:35:00

买组合式哑铃，搬家就拆开用纸箱装ㄧ装就很好搬了

作者: art216169 (guest) 2014-09-05 14:42:00

不用买啊这样很够了

作者: kiwatami (悠游自在) 2014-09-05 20:23:00

哑铃真的不好搬全部组起来反而比拆开好搬

作者: iec (艾伊汐) 2014-09-05 23:02:00

推狄卡侬10kg哑铃 !!!!!!

作者: creaton (Mr.艾尔默) 2014-09-08 20:03:00

买要换杠片的哑铃啊，比较方便又实用。

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