在下加入了大约半年
可是减脂没看到什么效果
一半是因为早上常常想赖床睡觉...
另一半感觉重训老是没办法逼自己做到极限
所以想上教练课
想说半强迫自己运动
也希望有人帮忙制订一个计画
有版友在台中健身工厂有推荐的教练吗？

买闹钟

我觉得更大的原因出在吃上面...我也在台中健工～通常早上去 有遇到可以打个招呼～

史瑞克教练不错唷~用心又针对每个人体质分别教学

上课一直在跟会员聊天的就别碰

找只要没事没课就巡场的教练、有几个我入会一年完全没看到那几个教练巡过…还是只有那个教练才负责巡场？

推Brain