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[问题] 仰卧起坐板哪种好?

楼主: love38381 (Shawn)   2014-06-06 15:59:30
小弟最近想要练一下肌肉
对于仰卧起坐板有点心动
不知道弧形的还是直板的好?
看前面文章听说弧形的脊椎比较容易受伤?
请各位大大给点建议
目前肚子一块肌谢谢指教
PS:好期待门上杠跟伏力挺身器的到来..网购真是罪恶
作者: bperfectm (感恩)   2014-06-07 18:41:00
youtube可以看到一堆在家就可练的方式，我练一个月了小有成果，我去gym反而很少用坐板
作者: yeahwazzup (RAY)   2014-06-08 11:02:00
卷腹就好
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