※ 引述《dswchen (Douglas)》之铭言：
: 体能签证，鼓励陆军官兵成为“运动员战士”。据了解，他履新后，陆军司令部目前已开
: 放各处室幕僚，每日可以自已找时间运动，只要向处组长报告经同意，就可以去做1至2小
: 时的运动，再回办公室办公，也要求各军团可以参考办理。
: 陈宝余要求官兵戒除不良习惯，要成为运动员战士，他也曾经自我实践。陈宝余担任298
: 旅少将旅长时，体重曾经破百，穿起迷彩野战服身型拥肿，2008年马英九执政后，三军统
: 帅爱好运动路跑，外界咸认为他肯定运动型的将领，陈宝余当时担任陆军司令部战训处长
: ，不但中午游泳不休息、傍晚跑步爬山，借由少吃多运动，在2008至2009年一年之内，减
: 去体重30公斤，将身材回复到他1980年自陆军官校毕业时的身材，意志力惊人，在军中传
: 为运动减肥的奇蹟。
298 不就333师 333旅 精实不意外吧...
只是大家只看到 不用鉴测，没想到战备
战备是必要的，你管你红旗还是啥，早上 下午 就是要搬弹 架枪，卸枪
以前我排副说过，训练到受伤 非常矛盾，训练是保护自己不是让你受伤的
弹药翻堆 新兵 战车砲直接在你眼前摔下去都不意外，奇怪了弹药翻堆不是为了
要让下次基地训 演习等等 降低不发火 延迟发火机率，这一摔 底火受损又多几
颗弹不能用了。
即使你知道 战车砲是电击发，即使你知道用十磅榔头敲他 都不会爆，还是会怕
因为 装校也只说过，理论上不会爆。
喔对了，我是花战退伍的，2010-2012 指挥官刚好像就是这位，部队可以出营区跑七星潭
就是因为他，不知道现在花防部还有没有跑七星潭的习惯就是..