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[闲聊] 我已经三天没喝含糖饮料了~抖抖抖...

楼主: MrTaxes (得粥加汤)   2023-10-19 21:25:20
我已经三天没喝含糖饮料了
而且三天都有慢跑
感觉腰围有缩一点点
小有成就感
只是每到晚餐饥饿感特别强烈
抖抖抖抖 坚持下去
大家一起戒糖吧
作者: Altair ( )   2023-10-19 21:37:00
不用每天跑啦 一周跑三四天 每次至少30~60分钟
作者: TripleC   2023-10-19 23:51:00
我自己的人体试验 一周要跑个三次以上才比较有效喔
作者: amalia82453 (nitorimok)   2023-10-20 10:46:00
肌肉不锻炼 很快就恢复原状@@
作者: alexms12 (半夏)   2023-10-20 16:26:00
赞喔
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