先说结论吧：去看精神科/身心科，领个Stilnox史蒂诺斯。
吃这个药的一个重点，吞下去就躺好等药效上来，一般三十分钟内有感。
因为服药后不直接躺好，有5%的机率会梦游，所以就是乖乖待睡就好了。
※ 引述《xoxxx (xoxxx)》之铭言：
: 各外帅哥你们好
: 最近我老公 换了新工作
: 精神压力很大都睡不着
: 每天睡不到五个小时接着就去上班了
: 这样的状况已经持续2～3个月
: 他有一点肥胖
: 半夜肚子饿 会睡不着
: 吃了宵夜还是会睡不着
: 我想请问一下各位
: 我老公这样的状况
: 我应该要带他去看精神科
: 还是中医调理身体呢？
调来调去，除非先天体质比较特殊如我，不然问题都出在日常饮食及生活习惯。
那个讲起来很囉嗦，我懒得说，让医生去说吧，虽然很多医生也不太专业就是了......
一天“睡着”不到五小时，很严重吗？(搔头)
好啦，我知道重点是妳关心他，也想要他关心，不过我现在没空，妳先拉着他去个诊所挂号吧！

不要乱推Stilnox，这颗药成瘾性太强，梦游行为混乱的问题又很多，除非真的很严重失眠，否则不要轻易碰这颗药https://reurl.cc/ZGq52l 这位医师解释得很清楚

谢谢！我做个功课！谢谢你们的温暖！

推心姐说的 这颗药真的蛮可怕的 而且很容易剂量越吃越重

谢谢心心补充，我先起个头，已经明示有梦游副作用+绝大多数失眠问题都只是饮食生活习惯而已，接着有妳补充强调成瘾性，这样比较可靠的感觉(疑)以前没管制的时代有人PO过一天吃二三十颗up的心路历程，看过就知道绝对不要多吃，故，亲属讲不听就拉去听医生讲，或者有能力跟医生讨论剖析Stilnox我吃过x百颗(要调记录才知道x是多少)没有越吃越重过，几位医生都开玩笑说过想让我去分享经验怎样不会有依赖性，还有我已经一年没去身心科挂号领药，放弃治疗了哈哈哈......(大误)