※ 引述《ken720331 (肯)》之铭言
: 恩..应该我儿子长大不会让他学柔道跆拳那些东西
: 台湾小孩在台湾没保障..
: 反正杀人不用偿命是吧
: 小灯泡还有谁记得?
: 有小孩的看到现在的环境
: 其实....台湾的隐形变态比可能一般人想的更多
练过一些武术强身
柔道刚好练过一点点
就说说柔道吧
因为时间久远若有说错还请纠正
当年进去第一个月
除了讲解基础动作外
我们要做的只有一件事
就是练习受身或叫护身倒法
无论是往后往前倒往左往右倒
都必须练到非常熟练
第二个月会检视你熟不熟练
不熟练就继续练
直到第三个月结束
如果三个月练习都不能熟练
那就要跟你说掰掰了
毕竟这技术没练好
最严重的情况是死人
这小朋友的状况是第二严重
往后倒下时
头要往前胸缩
简单讲就是低头的姿势保护头颈
避免摔倒时头往后仰撞到护垫
往前倒头就往后仰
往左往右一样是往前胸缩
那护垫有点硬度，撞到还是会痛的
更不用说真的有需要用时
要嘛水泥地要嘛柏油路要嘛土石路上
在这些地方可不是开玩笑的
再来
被摔以后
要调整姿势变成侧身
侧身的同时以手往下或往后拍
腿部能做的就比较少
但就是要尽量保持一起触地来分散冲击
端看你是什么姿势倒下以此减缓冲击及伤害
总之，当你护身倒法练好（我真讲不习惯XD)
就可以再进一步开始练习基础的内割外割
还有最重要的工作
当学长们的人形沙包来练习临场反应实际操作
先学被摔再学摔
大概是这样
以上说的因为年代久远，细节已经记不清了
有错还请更正
关于练习时间长短，端看各教练要求
我当年的师父要求是三个月要变本能
说个好笑的
第二个月开始
学长们就会在练习区随时出其不意的绊倒学员
以此来测试你是否有熟练
当然这是第一个月验收时有通过的人才会有的待遇
会有色带绑在手上来辨认
所以那时各种谍对谍真的很靠北www
这技术练好以后变成本能反应
连摔车都很好用
我从来没摔到头过XD
从影片看
这孩子不像熟练护身倒法的样子
这教练有问题啊
有机会再来说说跆拳道跟空手道人形沙包的故事吧