※ 引述《square1972 (wAgAmAmA)》之铭言：
: 破题一下：自己煮跟CP值一点也没关系，尤其是有工作的人
: 自己煮的原因有几个：
: 一个是厨艺好，这个不是我自做自受主要的原因，
: 而是可以完全按照自己的意志吃食物，
: 要少油多蛋多肉少葱，你高兴怎么配搭就那样配，
: 还可以吃一些外面难吃到的食物，外面的鱼常是炸的，
: 在家可以清蒸还是油煎，绿竹笋自己煮可以大口吃。
: 另外一个是卫生干净，自己做清洗挑选通常做的很彻底，
: 所有的食材原物料都是好的，餐厨具干干净净，吃的卫生放心。
: 关于做菜时间掌控，其实应该要排程一下跟善用厨具及食物管理，
: 以前曾经帮忙过前辈家一段时间，一餐如果有4个菜，
: 通常每天只要做2样份量多做一些，拿两样之前做好的菜出来加热，
: 比如卤肉、红烧牛肉这种，但不要连续出现同样的菜，
: 这样食物排程也是节省时间的方法。
原本吃的有点腻想自己带
后来在外卖网站上看到有健身餐可以点我就开始点健身参了
水煮鸡胸肉有 黑米饭 花椰菜 菇菇 南瓜 水煮鸡蛋
有点容易饿 但是基本没有油 盐巴很少 能接受
下午累的话再补一点其他的吃就行了 颗颗
主要是现在天气热 每天早上起来到中午身上溼了又干两次很难忍受
实在不想出门买吃的
emd