才几天就想瘦下来
你以为减重这么简单
而且你没有科学量化
你怎么知道所有吃喝进身体的热量
比你一天走路上班的消耗量来得少
我也不瘦
但是我走路已经走到脚跟膝盖那边都有窝
运动量不见得要多
但是要每天做 然后持之以恒
消肚子可以做仰卧起坐 不用多 每天10下或20下
持之以恒 会有效果
再告诉你一个自欺欺人的方法
每天早上撒泡尿或上完厕所不要喝水去量体重
你会发现你体重变轻了 这样你就可以比较高兴
不过要告诉你 人一天中早上起床是体重最轻的时刻
※ 引述《IceQueen (寒冰皇后)》之铭言：
: 今天是周五 这几天的减重计画实施下来 好像没什么瘦 QQ
: 我承认 除了正常三餐之外 我有偷吃1个红豆面包 还有6个芝麻麻糬
: 可是 我每天走路上班 增加的活动量 也超过偷吃面包 麻糬的热量啊！
: 难道 年纪越大 减重的难度就越高 QQ
: 感觉 6000元 已经离我越来越远！
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