[崩溃] 好像没什么瘦！QQ IceQueen PTT批踢踢实业坊

楼主: IceQueen (寒冰皇后) 2017-08-11 12:40:39

今天是周五这几天的减重计画实施下来好像没什么瘦 QQ
我承认除了正常三餐之外我有偷吃1个红豆面包还有6个芝麻麻糬
可是我每天走路上班增加的活动量也超过偷吃面包麻糬的热量啊！
难道年纪越大减重的难度就越高 QQ
感觉 6000元已经离我越来越远！

作者: kerycheng (kk) 2017-08-11 12:42:00

嘘留言备份

作者: Ssuyi (shmily) 2017-08-11 12:42:00

你一直都没瘦啊，有差吗？

作者: LongRanger (孤星) 2017-08-11 12:46:00

我每天一次伏地挺身 80-100 一起来吧

作者: qekezfeed (Mars) 2017-08-11 12:46:00

想学啊我教你啊

作者: haiduc (å°ç«æŸ´) 2017-08-11 12:50:00

不要吃麻糬麻糬很容易胖不管什么口味还有饮料能不喝就不喝

作者: kerycheng (kk) 2017-08-11 12:53:00

我什么都吃饮料什么都喝还是一样瘦

作者: namis77 (Hakuna Matata) 2017-08-11 12:54:00

减身体水分跟肌肉啊哈哈，就算去抽脂也抽不掉内脏高脂

作者: Askalaphos (Αμπηιαραυs) 2017-08-11 12:56:00

一直瘦 +2

作者: bluemoon2006 (明镜止水) 2017-08-11 13:29:00

你有瘦过吗？不正确运动，吃什么都胖

作者: COLONELLIU (大雕降临) 2017-08-11 13:32:00

鲁叔如果你平常没有做过运动突然大量的有氧运动会伤害你的关节尤其是膝盖的部分你可以试着循序渐进饮食的部分代谢会随着年纪增长而变差以前年轻的饮食习惯有可能造成糖尿病或高血压红豆面包这种精致淀粉也少吃可以改吃一些马铃薯泥或韩吉

作者: kkkmmmsherry (雪莉儿) 2017-08-11 13:45:00

请把面包改成1/3个带皮清蒸憨吉走路的话，卢苏你应该无法学我家每日平均走2小时然后我家已经不吃精致米饭很久了

作者: namis77 (Hakuna Matata) 2017-08-11 14:08:00

他要懒人瘦身法，在不需控制饮食下，最好是顺便运动又能瘦身的方法

作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2017-08-11 14:11:00

白吃白饿

作者: F0r (ㄈㄓ小四) 2017-08-11 14:24:00

不要放弃阿!!现在放弃,比赛就结束了

作者: kitune (狐) 2017-08-11 16:38:00

跪下来爬公园啊这个运动量大多了

作者: zhenglack (zheng) 2017-08-11 17:17:00

我是变胖

作者: yoanzhong (Frank Castleæ³•è˜å…‹åŸŽå ¡) 2017-08-11 17:27:00

真的要瘦就不要有氧了有氧做一做重训举不起来也只是徒劳

作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2017-08-11 18:04:00

肌肉量是假的吧，但基代是真的

作者: kabukiryu (悠游夏日基隆海的男人) 2017-08-11 18:48:00

跟你说，我很瘦，到目前为止体重从没超过５６公斤，５６公斤是我最重的时候，现在又降下来了，想知到撇步吗？学费８千

作者: kice1204 (kice) 2017-08-11 18:52:00

嘻嘻，我基代超级高，连吃一个月M买一送一当宵夜都没胖。

作者: Noobungas (蠢九龟儿子) 2017-08-11 18:55:00

他只能强奸地球啦，能练到五下算行了

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