楼主:
NewMacpro (可口可麦(mio'A'oka))
2016-08-30 15:36:06※ 引述《theronrdb7 (白色恐龙)》之铭言：
: 平常上班很累 整天坐在办公室肚子也越来越大
: 还没到大叔年纪 就已经是大叔身材了…
: 之前听有些人说运动精神会变好
: 但我只有晚上有时间去运动跑步一下
: 但精神没有变好我隔天反而更累 这是为什么啊?
弱鸡
没运动先跑个三个月看不会进步
跑一个月可能让尼心里作用
练呼吸和肌群没有那么简单
有时候看到一群弱鸡程度的用七分速跑
U够慢～
嗯...能家练跑一年多 还没有能稳定维持五分速
噗容易的