饮食控制了一年，中间虽然说偶尔会吃个大餐，
或三不五时放松一下，但怎么说都是在自己有意的控制下
一直到今天晚上突然又崩溃大吃，吃到想吐
在进食期间脑袋好像停止运作一样什么都不想要想
走回家的路上又开始以前那种人生崩坏的感觉......
唉......
作者:
takomalu (～(╴△╴)～)
2015-07-08 22:01:00糟了 是反噬!
作者:
greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;)
2016-07-08 22:03:00允许自己放松一下 你可以做到的
作者:
BerITh (恋爱修理亮)
2016-07-08 22:03:00代表你的饮食控制质跟量有改善空间吧 你不可能那样吃一被子
作者:
cigxm (不想当备胎 >_<)
2016-07-08 22:10:00后来 我的感觉是 减重过程还是要少量满足身体想吃垃圾食物的欲望 平常少量满足 就不会一次反扑 反而无法控制
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2016-07-08 22:14:00你来说说三餐都吃什么
作者:
kitune (狐)
2016-07-08 22:14:00cigxm 你的失败经验就别再提了吧
作者: genie529 (我有大象鼻子ㄛ!) 2016-07-08 22:15:00
完蛋了 你会被你的胃吞掉
作者:
greenbag (绿包是赚不够多ㄎ箱40度;)
2016-07-08 22:18:00馒头+无糖豆浆 卤肉饭 香蕉+麦片+枣子鲁叔 小确幸的ㄧ天
作者:
kitune (狐)
2016-07-08 22:19:00早餐：拿人家吃不完的宵夜充当 中餐：免费 晚餐：吃家里存了一点点钱 又可以买2609囉 一张才七千七，真便宜！！！
作者:
heartlock (heartlock)
2016-07-08 22:58:00原po最近有什么压力？或是累积了什么情绪？
都控制一年，应该有点成效吧偶尔放松一下，才能再继续，我这2天也一直吃垃圾食物，汉堡，薯条，可乐，珍奶，乖乖…等不需要给自己太大压力 才能走得久