※ 引述《ttyl5566 (肥宅本无事，何处惹尘埃)》之铭言：
: 除了运动跟早睡早起还有健康饮食
: 有什么方法各位男人觉得可以有效保养
: 让自己随时都能有良好的精、气、神呢？
: 我只尽量早睡早起、按时运动
: 外食族，食物很难挑选，唯一要求每天要吃到水果
: 吃点锌、镁之类的
: 但是感觉还不大够......是不是要笑口常开啊？
: 常常被狗干、或狗干人后...郁闷好一阵才Let it go
: 大家有什么撇步吗？
: 当个良好肥宅的撇步？
请爱用R20
真心不骗
除了可以快速进入圣人模式好好处理事情外
你再也不需要女朋友惹
一个月尻20枪还可以降低摄护腺癌的机率
好枪枪 不尻吗？