※ 引述《ttyl5566 (肥宅本无事，何处惹尘埃)》之铭言：
: 除了运动跟早睡早起还有健康饮食
: 有什么方法各位男人觉得可以有效保养
: 让自己随时都能有良好的精、气、神呢？
: 我只尽量早睡早起、按时运动
: 外食族，食物很难挑选，唯一要求每天要吃到水果
: 吃点锌、镁之类的
: 但是感觉还不大够......是不是要笑口常开啊？
: 常常被狗干、或狗干人后...郁闷好一阵才Let it go
: 大家有什么撇步吗？
: 当个良好肥宅的撇步？
大保健 然后吃蚬精 生蠔 扇贝 韭菜
大保健 泡个热水澡 蒸一下桑拿
保证精气神满分
如果是臭鸡鸡的话 记得洗干净
不然会被讨厌噢 哭哭捏
今天有点不太爽 晚一点去做个排毒好了