[闲聊] 男人保养 ttyl5566 PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 男人保养

楼主: ttyl5566 (肥宅本无事，何处惹尘埃) 2016-05-03 10:59:12

除了运动跟早睡早起还有健康饮食
有什么方法各位男人觉得可以有效保养
让自己随时都能有良好的精、气、神呢？
我只尽量早睡早起、按时运动
外食族，食物很难挑选，唯一要求每天要吃到水果
吃点锌、镁之类的
但是感觉还不大够......是不是要笑口常开啊？
常常被狗干、或狗干人后...郁闷好一阵才Let it go
大家有什么撇步吗？
当个良好肥宅的撇步？

作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2015-05-03 10:59:00

交个女朋友

作者: Birthday5566 (ç”Ÿæ—¥5566) 2016-05-03 11:01:00

第—行就超难要保养外表可以吃DHC胶原蛋白内在......天知道

作者: vn509942 (如履薄冰) 2016-05-03 11:04:00

自产胶原蛋白天天产出天天敷

作者: KasmirLo (科科科~) 2016-05-03 11:07:00

买双柯比十一白马配色心情好

楼主: ttyl5566 (肥宅本无事，何处惹尘埃) 2016-05-03 11:11:00

白马真的帅，赞赞赞

作者: obov (来嘘苍真) 2016-05-03 11:31:00

睡饱很重要QQ

作者: ppccfvy (手心手背心肝宝贝) 2016-05-03 11:33:00

定期定量摄护腺保养

作者: dsfcomtw (启程) 2016-05-03 11:44:00

你精气神已经够好了（盖

作者: claymath (轮回的印记藏在我眉宇) 2016-05-03 11:48:00

哈哈保养哈哈

作者: srwcc (老马) 2016-05-03 13:42:00

我觉得蔬菜很重要

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