其实这还是要端看原原PO不顺和郁卒的程度
像我自己
就非常不喜欢麻烦别人
所以很少主动找人说话
但被关心的时候 讲太多就会蛮激动的
经历了一段不短的自我封闭
朋友找我 我几乎不赴约
因为我受够了太多关心的话
却又无力解决 产生了愤世忌俗的恶性循环
因为怀疑自己得了忧郁症
也去看过精神科医师
我自己的心得是
如果没有确诊
跟医师聊聊 其实不错
医生给了我蛮多建议和关心
而且健保给付
之后我的心情就镇定蛮多的
我认为有时候 要排解忧郁
找熟人不是很好的方法
尽量可以寻找专业或是平常较少交流 并愿意倾听的人
帮助其实蛮大的
倘若您的状况也没那么严重
就去做点运动 和喜欢的事
搞不好睡一觉起来就没事了
发发废文 被版有酸一酸
轻微的明天也就好了
稍严重者 我推荐寻求专业医师帮助
其实不赖
另外我有个学弟
说他的朋友 都会去算命街
心情不好就跑去
让他们骗骗
听一大堆好听话 丢个一百块 心情就好了
我也觉得很有趣
找到自己的方法最重要囉!
祝福你
※ 引述《iamsheep (??)》之铭言：
: 今天遇到一些不顺心的事
: 觉得就是有些闷闷的
: 于是就去打电动 又屄一枪发泄
: 可是那种感官上的也只是一时的忘记
: 想到什么事都没有改善
: 还是很心烦
: 后来我想到可以找人说说话
: 这其实挺有帮助的 不过到现在发现越来越没有朋友了
: 被嫌弃总是在抱怨 不想被我负面能量缠上
: 其实我也不想啊= =因为我生活其实还挺不顺的
: 本来想跟网友讲 讯息打了又删打了又删 最后没传
: 一来是不想一直被贴上负面的标签
: 二来也不想麻烦别人
: 自己也清楚男生如果示弱 虽然大家不明讲
: 其实心里都很看不起的 如果你们会怎么纾解情绪呢?