※ 引述《》之铭言：
: 大叔身高170，四年前体重约60kg
: 去年因为膝盖受伤，整年几乎没什么运动，前一阵子惊觉体重飙到68了，开始动一下
: 计画是六、日找一天举个铔铃，一个礼拜约快走三天(30~40分钟)，做些氧卧起坐
: 持续两个月了吧，可能肌肉有多一点，体重变69.5了，
: 又或是快走其实没什么效，以前跑步都流很多汗，快走感觉汗量很少
: 不过因为跑步膝盖有点酸痛，旧伤还没完全好吧(又或许体重增加..)，目前还是只能快走
: 以前滚轮分段慢慢滚能滚个200多下，现在的话手肘会痛..也放弃了
: 现照
: 缩小腹
抽脂手术 目前的average fee 大概在$2000左右
抽脂 好消息是它留得疤是很小的 一般短于0.5inch
坏消息是它虽然可以抽走脂肪 却不能改善皮肤结构
所以在手术的时候 是要考虑到拉皮手术
现在是有两种主流
1.传统式
2.超音波式
至于两种手术的效果
虽然术后 传统式的愈合比较好 但在半年后 也就是完全恢复时
两种手术几乎是没有差异的 http://ppt.cc/d3c8