说真的 跑了几年 少说五六年 虽说断断续续
我现在还是很讨厌跑步
只是单纯为了健康又比较简单 不得不然
跑步时如果没有听音乐或是课程 简直连一圈都不想跑
跑也顶多跑一个小时
说真的 我还蛮想知道 要怎样能够训练到像你这样的
感觉很困难
※ 引述《Laodada (老大大)》之铭言：
: 算一算 固定开始跑步到现在也三年了
: 一开始气喘如牛 到现在跑完一脸淡定 感触颇深的
: 期间还遇过数十个神人
: 4分速左右跑将近十公里
: 或是在12月底寒流来时 10度C左右 打赤膊跑个十几圈
: 感觉颇厉害 大家有类似的经历吗?

我说的神人是其他人 不是我 我可没打赤膊耐寒的功力 呵呵而且我跑大概就固定在5分半速左右吧

买跑步机在家快走 一边运动一边看iPad 不然无聊死= =

同样都是重复景色的运动 跑步vs游泳 我偏爱游泳=3=

运动中心有电视转播些东西...能接受用来无脑跑死 还不错(奶

我也讨厌跑步 会做飞轮,拳击有氧,HIIT等取代

我反而听音乐节奏会被打乱，一整个跑步下去屡试不爽

为了健康 建议游泳 长时间慢跑对膝盖负荷很大

我也是跑一跑都觉得很无聊又累....

一小时满久的耶

一小时的话都跑操场我不行，跑马路还OK

我跑从来不怕无聊耶 那反而是跟自己对话的一种机会（仪式）