[闲聊] 大家有运动的习惯吗? Laodada PTT批踢踢实业坊

楼主: Laodada (老大大) 2014-06-19 22:22:07

算一算固定开始跑步到现在也三年了
一开始气喘如牛到现在跑完一脸淡定感触颇深的
期间还遇过数十个神人
这些神人里面有4分速左右跑将近十公里的
也有在12月底寒流来时 10度C左右打赤膊跑个十几圈的
感觉神人们颇厉害大家有类似的经历吗?

作者: playerj (I know nothing) 2014-06-19 22:29:00

我是弱鸡，我只能用六分速跑十公里

作者: TQTa ( ) 2014-06-19 22:29:00

以前常跑,跑到后来觉得一个很无聊,还是喜欢球类有伴的运动

楼主: Laodada (老大大) 2014-06-19 22:30:00

其实我没仔细算有没有真的4分速大概就比5分速快几截这样

作者: playerj (I know nothing) 2014-06-19 22:30:00

我倒是满喜欢跑步的，适合一个人，很自在

作者: fim (不空) 2014-06-19 22:31:00

跟楼上一样后来直接去马拉松协会练习进步好快

作者: t25885233 (唐晨) 2014-06-19 22:31:00

每天下班跑五千

楼主: Laodada (老大大) 2014-06-19 22:31:00

4楼握个手吹风的感觉超爽

作者: fim (不空) 2014-06-19 22:32:00

是2楼有伴会比较能突破不然之前一个人都是跑爽的XDD

作者: bluwoo 2014-06-19 22:52:00

要长跑应该在3-5分速上下调定速...超过有练血液补氧超强(奶虽然是有方法把血氧大降...不过医生才知...瞬间极速缺氧(奶

作者: hotbeat (hotbeat) 2014-06-19 23:21:00

曾经一个礼拜打三天篮球~后来膝盖爆了根本就不想运动了~

作者: starguitar (被猫咪簇拥的感觉真爽) 2014-06-19 23:44:00

比较喜欢跑跑步机

作者: acbwanatha (å°å‚‘å¯ŒåŠ›å£«) 2014-06-20 00:04:00

就快走。

作者: breakingdown (As time goes by) 2014-06-20 00:41:00

有耶…跑步…避免无聊有用运动型的mp3…不过是比较羽量级…一次都大概三千…最近一周约三次

作者: Sechskie (７kies) 2014-06-20 07:24:00

从退伍跑到现在已经五年以上，保持长跑习惯对身体蛮不错想我以前也弱鸡一只，现在跑一小时或5公里以上都没问题连带着还有其他方面的收获和帮助XD

作者: BlueRyo (实况野球狂人) 2014-06-20 12:38:00

我也差不多跑三年，另外打了约8年的棒球(加入球队)

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