今年31，安眠药吃好像11年了吧。
不过后来几年忧郁症状况好一点之后，
这几年我都是断断续续吃，强制自己不可以每天吃，会到药物依赖。
现在吃的药是imovane。
原po才高中生，说真的不会太难调整回来，
尽量让自己出去运动吧，练长跑一次跑个三千，
一方面杀时间杀体力还能练有氧练身材，
回到家洗完澡，不会太难入睡的。
我自己看过那么多年医生和几次心理咨商，
问题很简单就是我脑袋运转停不下来，
无时无刻脑袋都在洞都在想事情，
10几年以前都在想工作、功课和女人，
现在脑袋都在想着工作和社运议题，
脑袋就是停不下来，没吃安眠药的话大概要翻四个小时以上才有一点睡意，
而且很常作恶梦。
早期只想说那就喝酒喝茫助眠，结果没想到酒量越喝越好 Orz
这一两年问过医生，医生是说无论怎样都别不要想靠喝酒喝茫入眠，
医生是说酒精的代谢不会比药物快。
失眠绝对不好玩，趁现在才高中，赶快调整好吧。