已经10年，长期半夜不睡觉
有时候是天亮才睡
有时候半夜三点
好一点就半夜一点
若太早睡早起也会整天晕晕的
真的很想看医生，希望能开个助眠药剂
还是大家有别种方式助眠
半夜睡不着觉，把心情哼成歌有用吗?
还是必须到屋顶晃晃?
作者:
r30385 (天空蓝)
2014-05-27 00:23:00尻一枪
stilnox吞一颗睡到天亮 不过那最好少吃我只有考硕士班压力大睡不着才吃
不然请人念个故事书吧 像是左传、论语、山海经、说文解字
有氧运动+重训~睡前两个小时做~非常有用喔~运动一小时~晚上睡得跟猪一样XD
作者:
easan (D调的一生)
2014-05-27 00:44:00多打一些
作者:
zien0223 (LazyCat)
2014-05-27 00:45:00你可以假扮王祖贤
作者:
ftyu (wei~)
2014-05-27 01:11:00把心情哼成歌~~
作者: kaibaseto 2014-05-27 01:25:00
看很无聊的书
作者:
hangchu (无瑕心灵的永恒灿烂阳光)
2014-05-27 01:30:00其实把电脑关掉, 应该会很好入睡
作者:
YCSandy (桃子)
2014-05-27 01:33:00只要喝含咖啡因饮料就睡不着...唉,好羡慕喝咖啡还睡得着的
zien0223:你可以假扮王祖贤 XDDDDDDDDDDDDDDDD
作者:
YCSandy (桃子)
2014-05-27 01:35:00可以去看医生,但医生可能会建议白天作息正常点,少吃安眠药因为好像吃安眠药会成瘾
作者:
usl2736 (米斯特乔治)
2014-05-27 01:41:00睡眠相位后移症候群 认真
作者:
usl2736 (米斯特乔治)
2014-05-27 01:42:00简称DSPS
作者:
PLUS300 (天真a小帅哥)
2014-05-27 02:05:00我都五点，天微亮才睡了...
作者:
usl2736 (米斯特乔治)
2014-05-27 02:21:00做有氧运动精神会变好 千万别睡前做
作者:
usl2736 (米斯特乔治)
2014-05-27 02:22:00安眠药别乱吃
作者:
qetwry (qetwry)
2014-05-27 03:32:00我也是
作者: kdiou (现在是蜗牛) 2014-05-27 03:39:00
王祖贤XDDD