有位日本人 西川创
长年练习意拳 太极 现在主业是整脊事业
有个动作可以几乎是瞬间增强人的体干感觉
就是简单从椅子上坐起来的方法
之前练截拳道的网红东吾 有给他调过一次 这次菊野克己也来了
https://youtu.be/v8DU6js2l7E
https://youtu.be/Z00olROB2Qk
主要原理是内家在玩的下丹田 跟细部微调身体筋肉膜的感觉
如果调整的正确 体内的膜的状态会完整 则会少一些外在的肌肉结抗
就武学上内家会一直换 换成以这种操作身体的方式为主来发力
但对各种运动都是有效的 即使只是练习一下再用原本的发力方法也是会增强