八段锦团练
我们翻筋转骨八段锦课程中
有一堂课教三种练法 用拧的 用画环的 用火车过山洞的
三种练法来练八段锦
每次上完这堂，都有同学跟拳头师开玩笑说
以后不用教太多功法，功法太多也听不懂，就这三种练法练一练，其实也蛮操的，身体肯定
会健康 XD
八段锦八个动作乘三种练法 8*3=24
每个动作练2~3分钟，一个小时很快啊
拳头师想虽然是玩笑，但是也是点道理，不是每个人对身体的操作，都想钻研这么深，学这
么多
只教动作，跟着做日久有功，这样也是助人
内容：八段锦的八个动作和拧、画环、火车过山洞
收费：目前不收费，跟大家结善缘，愿意练就教
时间：每周五 晚上7点半到8点半
在捷运大安森林公园站的广场（不用出捷运站）
翻筋转骨八段锦的团练班
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