很少看见这么认真写出来的文章了
但是我看了之后有些不懂
希望不吝指教
※ 引述《js0620 (弥天大谎)》之铭言：
: 我目前在练咏春拳
: 过去曾经练四年的合气道
: 已经快第三年了
: 然而直到今天
: 我还是被师父师兄弟们说不懂得放松所以导致反应时间变慢
: 每次听到这个我都很不爽
: 那你们跟我讲放松到底是什么阿
: 每次都讲放松 放松 放松
: 如果说放松是全身不接受环境能量也不释放能量的状态
: 干脆叫我站在那里给别人当靶算了
: 因此今天我还是在探讨武术中对放松的诠释
: 从开始练武至今我一直认为武术中放松的状态是指
: 维持特定结构的状态
: 这个结构会持续的变化
: 但是无论是维持或是变化都需要消耗能量
: 然而武术的本质是保护自己，透过攻击或是防守
: 这些动作都需要消耗能量
: 因此所需消耗的能量比我们想像的还大
: (假说)
: 我们都知道在大部分的武术
: 出拳都会说力量是从地或是从下肢往上最后到达手部
: 甚至在咏春拳理中也有描述：力从地起，拳由心发
: 拳由心发很好理解
: 然而力从地起我却不知道要怎么解释
: 力量怎么从地面传到手部呢
: 以日字冲拳为例
: 不是应该从背部到手部吗
: 但我们可以理解
: 如果把人当成一个系统
: 理想的能量传递是从下肢－腰部－上肢
: 这系统建构在脚底固定在地面并且
: (1)系统可以恢复成原本的型态
: (2)腰部可以转动
: (3)重心不变
: 下肢：在出拳时提供腰部能量，可以视作整个系统的能量来源
: 腰部：透过骨骼和肌肉系统，
: 我们的身体可以水平转动或是向上延伸，
: 因此能量便能从下
: 肢往上带动
: 上肢：接受腰部的能量并对外做功
: 在整个能量传递过程，能量的形式会改变
: 定义能量的来源为(ER)
: 一个能量是系统为了维持或改变结构所需消耗的能量(I)
: 一个能量则是系统对外做的功(W)
: (ER)=(I)+(W)
这个方程式看起来好像热力学第二定律的那个
让我想起大学时代的噩梦......
: 当从下肢传到腰部便会分成这两个部分
: 腰部对外做的功会传到上肢
: 同样的上肢也会把能量以这两种型式释放
: 当我们了解到这后
: 我们可以开始想为什么有时动作结束后会僵直
: 也就是所谓的不够放松
: 这是因为将大部分的能量在上肢分配到对外做的功
: 当然为了改变结构的能量便不够
如果我没有理解错的话
动作结束后会僵直 也就表示你的I增加了吧?
因为I的一部份是维持动作所需要的能量
所以动作僵直=维持身体固定=需要能量
但是照这样推论就很矛盾了
大部分的能量在上肢分配到对外做的功=W增加
因为ER是一样的 所以W增加了I应该会减少
但又说动作结束后会僵直=I增加?
我从这里就看不懂了 以下的内容我也有些疑问
: 因此就没办法把手收回来或是做其他的动作
: 僵直便产生了
: 然而如果对外做的功太小那杀伤力就会不够不是吗
: 别忘了，我们人体是有要害的
: 例如：下巴
: 在身体或心理绷紧的情况下
: 打到这些要害可是致命的
: 这也是为什么在咏春常听到守中线的原因
: 因此我认为任何一个出拳方式一定得遵循这个顺序(下肢－腰部－上肢)
: 并且武术中的放松是指在具有能够维持自身结构
: 或是能改变自身结构的潜力为前提
: 对外进行攻击或是防守
照你的推论 为了维持身体的姿势或是改变结构而增加了I 却减少了W
这样不是跟格斗方式完全矛盾吗?
应该是在一样的ER之下 尽量增加W 减少I 才对吧?
所以为了达到减少I的目的
应该在能够维持自身平衡 动作顺畅 并且能够保护自己的情况下
尽量将维持身体姿势需要的能量减少
毕竟I的功用 就像是在帮自己的动作踩煞车
所以应该是越少才是越有效率的
: 最后回到咏春拳
: 咏春拳是否也遵守这原理
: 我想是的
: 这是因为武术的原理有共通性
: 比如说摔的话你一定需要破坏对手的重心
: 而透过社会、文化、历史等影响
: 因此产生不同的形态但是原理是不变的
: 我们知道咏春是贴身短打
: 因此非常适合在空间极小使用
: 我们可以用这理想的系统为基础
: 把伸展的空间从大慢慢调整为你能出拳伸展的最小空间
: 当空间到达一定的极限时
: 出拳的型态就会接近咏春的出拳型态
: 最后我希望透过这个假说可以帮助练武中因为放松而苦恼的人
一些个人的浅见和疑问 提出来讨论讨论
最后附上一个职业拳坛上用脸接拳/被灌下巴也不会倒下的男人 GGG 的影片供你参考
https://www.youtube.com/watch?v=pZia-aF2_Gs