EE练习食鹤拳一年多心得:喜欢没人听闻过的食鹤拳，并不影响我说有趣的故事、描述练
习过程中一点一滴的花絮，发现自己的需要和喜好，伴随习拳同时出现的是真实的身体。
我观察、注视、试着认知、倾听，同时仔细思索。但，结果是游离含糊。我问师父:“习
拳需要卓越的身体能力，以及长时间的练习。我都没有，怎么办?”
师父解释:“每个人的体型截然不同，亦即具有独特性的个体、有独特生命经验的身体。
刚开始缺乏自信是常态，笨拙别扭一定有，把僵硬、紧绷解读为有力量。从一开始就说要
放松、柔软、让出拳自然流淌，一再强调配合呼吸放松肩、腕以及手臂。过于紧绷、用力
，一来速度无法快，二来把自己力量绑住，无法有效攻击。”
师父说:“一条肌肉的结构，进化，化学性质，可以知道得很清楚，可是引动肌
肉作用的只有动作。动作本身，不是为了动作而动作，而是动作所意味余韵所揭露的不同
层次的意义。一个动作能推动什么呢?不仅应可加强一种感觉和信念。经过一段时间的累
积练习，熟练后最后变成习惯，而习惯能转变人的本来性格。”
师父再说:“动作本身是一种表达语言，从一开始的模仿，等动作正确流畅稳固了，再慢
慢把东西加进来。或美学、或阐释心境，就算做得不好，总比什么都不做来得强，尽力而
为是原则。实练之后，练的每一动作实功夫都是自己的，经验也会累积在自己身上师父再
说:“动作本身是一种表达语言，从一开始的模仿，等动作正确流畅稳固了，再慢慢把东
西加进来。或美学、或阐释心境，就算做得不好，总比什么都不做来得强，尽力而为是原
则。实练之后，练的每一动作实功夫都是自己的，经验也会累积在自己身上，一颗心更淡
定了，这些是花钱买不到的。当一个人能追随内心淡定的力量，有能力保护自己身体的安
危，才能达到随心所欲的独立。”
啊!~师父说的都是我渴望拥有的，问题是我哪一天才能达到目标?
感谢师父清楚慎密的指导与规划，总是温柔一一矫正姿势，细心点出如何运用身体力量让
出拳更省力又到位，而不是只用手臂的力量。感谢大师兄在一次次练习和一再出现的对话
中，帮助我顺利理解错误点，用易懂的譬喻解惑，偶而也会用拳靶往我头上敲。
哦哦!
时间:星期一~五，18:00~19:30
地点: 高雄市凤山区卫武营后面，辎汽路与新强路交叉点，羽毛球区。
免费
联络:07-7414029(EE) fb阮仁珠
（代ＰＯ）