※ 引述《l00011799z (利香&兔兔吾郎的老公♥)》之铭言：
: ※ 引述《Vedan (G型观察师-味丹)》之铭言：
: : 几天前听183说他练三休一
: : 叫教练帮我改了一下
: : 我跟着练
: : 然后快累死
: : 改回练二休一就又好舒服
: : 练第一天的时候因为休过了 所以很爽 很强
: : 练第二天的时候想着明天又休了 所以很爽
: : 折算下来一周也等于五练耶
: : 我记得大H后来也是一周五练
: : 怎么没人推广练二休一啊
: :

休两天其实比较有休假的感觉

工作的话一定是连二休

很累 但作二休一永远不会有休到的感觉工作的话是这样