楼主:
Bugquan (靠近边缘)
2024-05-10 08:02:58※ 引述 《CCRun (跨国界长跑)》 之铭言：
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: 肥肥看有人说胸背都是大肌群
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: 同一天做的话没办法同时生长
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: 可是又有人说他们两个是拮抗
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: 同一天做才不会偏向某一边
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: 而且肥肥平日当兵很忙没空去健身房
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: 这样胸背到底能不能同一天做啊？
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你又不是打了针又吃了药的
不然你也很难只有背或胸特别大
你也没说其它都不练，只练胸的那种
剩下就是看你，你要是觉得同一天练太累那就分开
甚至是你没这么多时间上健身房，那可以去一次就练全身