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Re: [NBA ] 徒手增肌一年 不如器械三个月

楼主: NekomataOkay (u)   2024-05-09 14:49:13
徒手的好处是比较不容易受伤
以前在大学健身房常常看到一些很奇葩的方式
要不是重量很轻
那种人早就废了
作者: chuchu000 (chuchu000)   2024-05-09 15:00:00
靠邀 不是机械比较安全ㄇ
作者: forsakesheep (家裡蹲魯廢肥宅)   2024-05-09 15:28:00
杠铃也是算机械吧？
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