※ 引述 《rrraaayyy (mcmt压力民)》 之铭言：
: 　
: 168断食
: 　
: 16个小时不吃东西
: 　
: 进食集中在8小时内
: 　
: 哀
: 　
: 但我最近都只吃一餐欸
: 　
: 根本是231
: 　
: 我会不会死掉
: 　
我自己的经验是不会
去年我大概有3~4个月都是一天一餐也没怎样
现在是一天N餐
去年那一餐比较营养均衡
现在都是想吃啥就吃啥

阿罗会24 0 断食吗

你变胖子怎么办==

等BMI快到18在减肥 现在17 一种动态平衡的概念