※ 引述 《LifeIsDung (LifeIsDung)》 之铭言：　
: 我是那种只要动一下就会喘到爆的类型 　
: 到底还能做什么运动? 　
: 除了喘之外心跳也会非常快 　
: 我自己试过的运动，跑步机慢跑不到两分钟就喘成狗　
: 做棒式也是撑不到一分钟　
: 其他生活方面，上大号、打手枪、上下楼梯(约3公尺高小楼梯)
: 出门走路约200公尺、过马路如果想赶红灯小跑步　
: 心跳都会飙+喘，血氧机带上去测血氧没问题不过心跳都会140+　
: 这样还有救吗，现在我都怕哪天尻枪尻到心脏病发
: 　
肥肥也是运动呼吸很喘
但是肥肥遗传老贝的心跳过慢
大家都说什么运动333的
肥肥和肥肥老贝再怎么运动，心跳都没办法破百怎么办？
这样还有救吗？

没破百完全没差

可是之前人家都说没到130就不算运动ㄚ更正 不算有氧运动

那是指说 30分钟*心跳130的运动*3次 才算达到足够的辆你用较慢的心跳*更多的时间 达到相当的量就可以了

那不就很浪费时间？而且肥肥没办法运动那么久

对 但是 运动是投资自己 从来都不考虑浪不浪费老人家就算运动很没效率 还是要运动 我觉得没办法就慢慢来 从自己觉得OK的运动量开始