我知道莱奥波卡工作很辛苦
所以我是觉得也不一定要健身
我向来的概念都是有需求再去做 没需求就不要做
当然也是看健身的定义 我觉得去公园散步也算健身 但是也有的健身的定义是很严谨的包括
控制饮食蛋白质那些的
不过我还是觉得运动蛮省钱的
如果可以的话我也会想要每天运动个两三个小时 但我身体没办法
我以前在工研院的时候因为比较闲 所以一直都用吃打发时间 有胖到110
不过我进半导体业后就五年就瘦到65 运动就是有氧 以前有绕过加工区跟竹科跑步 因为我
不喜欢无氧运动所以没有上健身房
阿现在别说了 我都想要找机会增胖了 要不然感觉你板随便一个巨巨都可以把我拎起来甩
对啊XD
https://i.imgur.com/EWDXRCZ.gif
附上一张现在一餐吃的量
https://i.imgur.com/LPMvcqa.jpg
不过吃这样的量我通常一天就只吃这餐而已
突然发现人本来就不一定要吃三餐