[闲聊] 是说健身 ninjin PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 是说健身

楼主: ninjin (拧晶) 2022-08-29 23:42:24

能影响到跑步的速度吗?
我超废
跑了四个月还只能六分速跑4K
看Rock叔的文说他也曾经胖过建身塑形后跑步能3K 15M 五分速
我也很想提速
如果可以
那我也想加入巨巨的行列
姆咪..

作者: steven183 (steven183183) 2022-08-29 23:45:00

不会

作者: osopopototo (樱巫女的马桶) 2022-08-29 23:47:00

重训和长跑用到的肌肉不太一样

作者: XROCK (□□□□□□□□□□□) 2022-08-29 23:50:00

不一样的肌肉捏我有另外练跑就是了

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