楼主:
XROCK (□□□□□□□□□□□)
2022-08-29 23:35:31※ 引述《leopika (莱奥˙波卡)》之铭言：
: #1Z32ekwL (Gossiping)
: 八卦版讨论出来的结果是
: 健身需要大量时间成本
: 穷人光加班和照顾老小都不够了，怎么可能有空去健身
: 结论是健身很花钱对吧
对！你说的都对。
所以穷人根本不该结婚，不配有小孩。
只要努力的为了有钱人工作就好。
但这样不对啊！已经快四十了，受过社会的毒打，
但我还是认为世界不该是这样子运行的！
正常人都希望自已能更好。
过去的我下班就是吃垃圾食物，然后顺便拎个宵夜回家再喝到醉死。
所以我一度肥到BMI接近31，被医生警告再这样下去四十岁保证三高+中风。
不过我根本不当一回事，直到某天发现从停车场走到办公室居然会喘…
那时才认真考虑减肥==
一开始我都上健身房，确实很有效果，也很花钱没错。
但中间因为车祸中断，又肥了回来
直到今年复健完成才又开始重舍
这次我没去健身房，都在家徒手锻练
配合app计算热量，蛋白质也不强求，豆浆一天喝一公升，成本才30元
这样下来一天也没花多少金钱
每天做个1分钟的棒式*3，伏地挺身从一天十下到现在一天也能做个一百多下
再加个徒手深蹲20*3 根本不到半小时，而且我有时都两天才做一次
星期日还休息勒，这样四个月下来也瘦了7公斤，
然后身材壮了一点点，甚至奶子都能抖动了
一天真的不用花多少时间多少钱
也才过四个月，我已经可以做到15分内跑完三千公尺(很烂别鞭，快四十了体谅一下)
当然，我也没有要当巨巨，我只求身体线条好看，然后健康一点
阿共打过来的时候，跑的比别人快一点这样
也没有要跟你争论什么，再怎么累，
一天挤个半小时出来，做个深蹲之类的徒手运动
一般人应该是没有什么大问题才对
我认为，对身材的控制，可以训练自制力
反过来说，放任自已身材走样的人，其实也是缺乏自制力
无法控制口腹之欲，无法有所节制，无法强迫自已做运动
想成为一个更好的人，可以从这里做起
对不起，不知道我在说三小，所以不会回应你的留言或回文
但是希望大家都能成为更好的人
be a better person not a battle person
作者:
iam35P (忠实熊宝)
2022-08-29 23:36:00又帅又壮的大叔 JK杀手 我破防了
作者:
r5588801 (etrava0224)
2022-08-29 23:36:00宝 你很棒
作者:
ninjin (拧晶)
2022-08-29 23:37:00你很强欸 我25睡跑步跑了快四个月还不太能3K15M
作者:
hulumew (边板废文十杰6席 呼噜喵)
2022-08-29 23:37:00难怪能当z卡老婆，我彻彻底底输了
作者: s256988452 (Steven) 2022-08-29 23:37:00
宝 我爱你
抱歉，虽然我觉得你很认真在说，但我看完一直在怀疑是复制文体，我好烂XD
作者:
ai2311 (assa)
2022-08-29 23:39:00我健身后变省钱也
作者:
iamwhoim (偏偏爱上了DJ)
2022-08-29 23:39:00battle person真的超好笑
作者: s256988452 (Steven) 2022-08-29 23:39:00
我一直在找那个"已经过时了, 我们需要的是去中心化.."
作者:
ai2311 (assa)
2022-08-29 23:40:00之前整天快炒 烧烤 啤酒也满花钱的
作者:
iam35P (忠实熊宝)
2022-08-29 23:40:00一天一公升的豆浆真的很强 我无糖的喝个375就很极限了
作者:
Wardyal (Wardyal)
2022-08-29 23:41:00我以为这种文最后都要po个before跟after的照片
作者:
ai2311 (assa)
2022-08-29 23:42:00我每次去好市多买豆浆都放到过期捏
楼主:
XROCK (□□□□□□□□□□□)
2022-08-29 23:42:00还没完成型 就不献丑了
作者:
EPika (精灵皮卡丘)
2022-08-29 23:43:00你很棒
作者:
uegi (ㄩㄐ)
2022-08-29 23:45:00原来不是复制文？？？ 你是我的偶像了
作者:
pandix (面包屌)
2022-08-29 23:52:00抖奶巨巨
作者:
medama ( )
2022-08-29 23:58:00好
作者:
steven183 (steven183183)
2022-08-30 00:01:00你好棒