※ 引述《leopika (莱奥˙波卡)》之铭言：
: #1Z32ekwL (Gossiping)
: 八卦版讨论出来的结果是
: 健身需要大量时间成本
: 穷人光加班和照顾老小都不够了，怎么可能有空去健身
: 结论是健身很花钱对吧
对！你说的都对。
所以穷人根本不该结婚，不配有小孩。
只要努力的为了有钱人工作就好。
但这样不对啊！已经快四十了，受过社会的毒打，
但我还是认为世界不该是这样子运行的！
正常人都希望自已能更好。
过去的我下班就是吃垃圾食物，然后顺便拎个宵夜回家再喝到醉死。
所以我一度肥到BMI接近31，被医生警告再这样下去四十岁保证三高+中风。
不过我根本不当一回事，直到某天发现从停车场走到办公室居然会喘…
那时才认真考虑减肥==
一开始我都上健身房，确实很有效果，也很花钱没错。
但中间因为车祸中断，又肥了回来
直到今年复健完成才又开始重舍
这次我没去健身房，都在家徒手锻练
配合app计算热量，蛋白质也不强求，豆浆一天喝一公升，成本才30元
这样下来一天也没花多少金钱
每天做个1分钟的棒式*3，伏地挺身从一天十下到现在一天也能做个一百多下
再加个徒手深蹲20*3 根本不到半小时，而且我有时都两天才做一次
星期日还休息勒，这样四个月下来也瘦了7公斤，
然后身材壮了一点点，甚至奶子都能抖动了
一天真的不用花多少时间多少钱
也才过四个月，我已经可以做到15分内跑完三千公尺(很烂别鞭，快四十了体谅一下)
当然，我也没有要当巨巨，我只求身体线条好看，然后健康一点
阿共打过来的时候，跑的比别人快一点这样
也没有要跟你争论什么，再怎么累，
一天挤个半小时出来，做个深蹲之类的徒手运动
一般人应该是没有什么大问题才对
我认为，对身材的控制，可以训练自制力
反过来说，放任自已身材走样的人，其实也是缺乏自制力
无法控制口腹之欲，无法有所节制，无法强迫自已做运动
想成为一个更好的人，可以从这里做起
对不起，不知道我在说三小，所以不会回应你的留言或回文
但是希望大家都能成为更好的人
be a better person not a battle person