[闲聊] 断食

楼主: TentoEtsu (天藤悦)   2022-03-27 12:47:43
断食结束
很快又会胖回来吧
而且长的全部是脂肪:(
不如每天吃松饼吧
作者: Victoryking (胜利王 )   2022-03-27 12:48:00
去健身+吃蛋白质
作者: kitune (狐)   2022-03-27 12:50:00
你要会永远不吃某一餐就好 吃太多也没意义 对ㄚ
作者: Victoryking (胜利王 )   2022-03-27 12:51:00
主要还是平日饮食控制 平日不控制 怎么减都会复胖如果断食蛋白质还吃不够 那会变成恶性循环断食 一次减掉肌肉+脂肪 复胖全部增脂肪 多循环几次肌肉就掉光了变成脂肪人平日饮食控制最重要 不控制永远都会复胖
楼主: TentoEtsu (天藤悦)   2022-03-27 12:53:00
不是很懂 不过脂肪人听起来很可怕
作者: Victoryking (胜利王 )   2022-03-27 12:55:00
全身都软软的那种就是脂肪人捏

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