断食结束
很快又会胖回来吧
而且长的全部是脂肪：（
不如每天吃松饼吧

去健身+吃蛋白质

你要会永远不吃某一餐就好 吃太多也没意义 对ㄚ

主要还是平日饮食控制 平日不控制 怎么减都会复胖如果断食蛋白质还吃不够 那会变成恶性循环断食 一次减掉肌肉+脂肪 复胖全部增脂肪 多循环几次肌肉就掉光了变成脂肪人平日饮食控制最重要 不控制永远都会复胖

不是很懂 不过脂肪人听起来很可怕

全身都软软的那种就是脂肪人捏