※ 引述《qxxrbull (qxxrbull)》之铭言：
: ※ 引述《gluccvidog (尴尬了)》之铭言：
: : 以不变胖为前提
: : 不是基础代谢+运动消耗>吃的热量
: : 就不会肥了吗
: : 还是其实没那么简单
: : 我今天是1700+1300
: : 大略3000
: : 午餐+晚餐+宵夜
: : 怎么算也没3000
: : 可是我刚刚体重暴风式增加欸= =
: : 3小
: 看过低能卡有人为了逃兵快速减体重的
: 大概就是每天只能吃苏打饼干或稀饭（非常少量）
: 然后饮料尽量都纤维+可乐（靠可乐的气增加饱足感，纤维+也没有含糖）
: 每天跑1500公尺
: 吃利尿剂
: 据说两个多礼拜瘦个10-12公斤没问题
: 不知道会不会有什么后遗症就是了
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