※ 引述《gluccvidog (尴尬了)》之铭言：
: 以不变胖为前提
: 不是基础代谢+运动消耗>吃的热量
: 就不会肥了吗
: 还是其实没那么简单
: 我今天是1700+1300
: 大略3000
: 午餐+晚餐+宵夜
: 怎么算也没3000
: 可是我刚刚体重暴风式增加欸= =
: 3小
看过低能卡有人为了逃兵快速减体重的
大概就是每天只能吃苏打饼干或稀饭（非常少量）
然后饮料尽量都纤维+可乐（靠可乐的气增加饱足感，纤维+也没有含糖）
每天跑1500公尺
吃利尿剂
据说两个多礼拜瘦个10-12公斤没问题
不知道会不会有什么后遗症就是了