以下并非我本人的经历 是由朋友公司发生的
但因为网络上查不到相关的解答 上来询问一下
事情经过：
一直以来都很羡慕我朋友公司的福利与上班时数，少少的10人上下的公司
但我朋友与他同事们都在那公司做得很愉快
因为他们工作内容主要是处理自身的案子，因此只要有掌控好时程上下班时间很自由
补班日也一律不用补班，老板一样会支薪
但如果你自己案子有要处理的话，也可以来公司处理，不来也无所谓
他们公司虽然表订上班时间9:00-18:30 午休12:00-13:30
但他们下午老板也鼓励他们员工可以外出去散步1个小时以上(对身体好)
他们公司前阵子劳动局去访查，结果让我有点意外，因此来询问一下是否真的是这样
一、劳动局表示：他们公司补班日不能要来不来的，要就是都放假，不然就是都来上班
如果有人案子当天没事不用上班，有人当天有事想来公司弄东西
就要以加班的算法支薪，不然就是违法。
二、劳动局表示：他们下午的上班时间过长，这也是违法，他们反问劳动局的人员，但他
们下午的时候也有让他们休息一小时，实际上上班只有七小时，这样也违法吗？
劳动局回应这也是违法。
我个人的疑问
一、上网查了一下第一点，只看到说“补班日不用上班，但强制扣特休算违法”，但我找
不到“补班日随意上下班，不扣假不扣薪算违法”这事情，请问大家真的是这样吗？
如果真的是这样，劳动局不就是变相逼老板为了省麻烦干脆要员工都来上班？
二、这点我也查不太到，如果扣到散步一小时的话，我朋友公司实际上班时间是七小时
但现在劳动局说这样的时间安排是违法的？有点不理解，工时缩短为什么还是违法？
以上问题，麻烦各位帮忙解惑一下，怎么明明对劳工是很好的福利，被劳动局一访查完
反而要改的比较“劳动”？