对方开轿车，我骑机车。
当时我正在待转区内绿灯直行，忽然左侧有台轿车闯红灯直冲过来擦撞到我，
我摔车后，该台轿车直接离去。
当天有挂急诊验伤(手脚擦伤、腰臀部钝挫伤)并做了笔录。
车子坏了维修费快1万，其他财务损失例如安全帽、衣服、鞋子都因而破损。
后来从警局那儿取得了交通事故图和照片，也看了当时车祸的监视器。
对方的轿车明显有闪才擦撞到我的车，要是没有闪就会直接扎实地撞我。
后来警方找到肇事者，我们约第一次警局谈和解，
但是对方迟到20分钟未说明理由，我就离开了，
事后她才传短信约第二次警局谈和解，
而那次，对方临时更改时间后还迟到10分钟，
我忍着不悦等待对方到来，终于才见面。
（此时我已经觉得对方对于这次的车祸处理态度不佳。）
对方希望我方提出收据，来进行赔偿与和解的动作。
但当时我方就医疗程并未完成，所以是预估将来可能的医疗费用等等，
也认为所提金额(2万左右)合理，根本不需要提出收据。
毕竟我方是受害者，连精神抚恤金都没有提，
所以拒绝提出收据，若对方不认为赔偿金额合理，
那就当作我们双方没有和解意愿。
（对方明显认为我们想讹诈多一点的赔偿金额……
但我没有，这点让我感到非常不受尊重，也并未感受到对方的歉意。）
后来，对方以询问保险公司能够赔偿（对方车子有强制险）哪些部分的说法，
说保险公司会再联络我，然后这次的见面又无结果的结束了。
接到对方保险公司的电话是1个月后，对方保险公司告知仅赔偿医疗费用的部分，
对方已申请了调解委员会，我不久后应该会收到通知。
=========
我该怎么做呢？
我觉得对方态度不好，若没有从我这儿取得和解书，对方便无法轻判，着急烦恼的应该是对方才对……
家人建议我在调解委员会时，提出精神抚恤金，总共提3万左右。
但我不知道这种事情需要哪些收据证明吗？在调解委员会就一定要有证明了吗？
我坏掉的衣服、鞋子都是买一段时间的，发票早就对完丢掉了……
家人也说，若对方的处理态度再如此，就不要和解，顺便提告伤害罪。
我觉得手续有些繁琐，要准备各种资料。
大家的建议如何呢？