163公分f(x)Luna激瘦到40kg！ 曝“1不1吃法则”
记者张筱涵／综合报导
韩团f(x)成员Luna原先的身材比较圆润丰腴，但出道后屹立不摇地控制饮食和规律运动，
瘦成瓜子脸外，腿更是变成笔直铅笔腿让很多人都惊艳，近日她上美容节目《拜托了化妆
台3》时，就透露自己曾经最瘦的时候是靠什么样的方法减重。
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▲Luna出道时有婴儿肥。（图／翻摄自f(x)脸书）
目前正以演出综艺节目和音乐剧活动为主的Luna，日前参加《拜托了化妆台3》的录制，
她在节目中透露自己最瘦的时候是40公斤，对身高163公分的她来说其实是过瘦的，而当
时为了焕然一新的形象还是进行了严格的减重管理，“完全不碰碳水化合物，主要只吃蛋
白质类的食品。”
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▲Luna减肥后整个人更有女人味，一双美腿叫人称羡。（图／翻摄自Luna IG）
而且当时维持这样的饮食一次就是长达5到6个月的时间，Luna主要都喝牛奶再搭配蛋白质
食物，让在场的来宾和主持人都相当惊讶。另外，她过去也曾表示自己的3大减肥秘招，
首先是一天的水份都摄取柠檬绿茶水，将3颗柠檬搾汁倒入1.5公升的水中，再丢2片柠檬
进去，再泡两包绿茶包，一天喝两瓶，但有贫血的人要记得千万不能这样尝试，因为该方
法是快速将体内多余盐分和水分排出，也不能长期使用这个方法。
第二个就是排毒果汁，首先将100克的红萝卜和150克苹果打成汁，50克香蕉和一条香茅则
是用搅拌机搅碎，接着再把两个倒在一起。第三个方法是推荐给下半身比较肥胖的人，只
要把两颗棒球或网球放在大腿下方，不动地坐着或是边前后划动30分钟，用球按摩大腿和
臀部之间淋巴管部位，可以促进全身代谢导致瘦身效果。
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▲Luna靠着运动和饮食瘦身。（图／翻摄自Luna IG）
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那个腿感觉快断了.....