影片中大部份都讲的没错
但萤幕太低了....
看这篇吧
http://smallpig01.blogspot.hk/2010/05/blog-post_15.html
图中的这个姿势会好很多
萤幕不能太低
基本上,因为办公桌、办公椅的高度都是一样的
所以很难符合一些太矮或太高的人使用
我的身高181，萤幕真的太矮，一般的萤幕架我根本没办法用
所以我用这个=,=
http://imgur.com/a/GEs9m
但在家里可以自己挑选适合自己的桌椅来使用
萤幕不要离自己太近也是一个很大的主因
http://tv.0123456789.tw/
这个是算，画面尺吋和距离的比例,太大的萤幕就不能太近,不要让自己的脖子和眼睛
太难过,所以萤幕不是越近或越远就越好,不同的尺吋都有比较适合的人眼距离
我觉得另外还有两个很重要的原因
1.太胖
2.电脑用太久
再怎么正确的姿势
如果你太胖、电脑用太久
还是会造成身体的压迫
如果你太胖就减肥,如果你电脑用太久就还是休息一下再上吧
※ 引述《goodforbad2 (好给坏)》之铭言：
: 最近觉得肩颈有点不舒服，觉得是自己坐姿的关系，
: 一直以来都是把键盘鼠标往桌子的深处摆，
: 觉得手臂要靠着桌子感觉比较舒服，
: 但今天在爬文的时候看到这部影片，
: https://www.youtube.com/watch?v=1LGzJNbsLA8
: 大约影片5:35处的地方，
: 结论是说手趴在桌上会造成肩颈不舒服，
: 要让鼠标离身体近才是正确的，
: 前提是桌椅高度要配合好，自己试了一下感觉也不错，
: 但手臂悬空好像又怪怪的，
: 不知道以健康的角度来看，哪一种比较好？