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[问题] 请问坊间有哪里可以训练百米赛跑

楼主: neverlie (Jeter我爱你!)   2024-05-30 08:03:57
年过40，每天坐在办公室签废文，做没意义的事，像我这样一个废物公务员，很希望挣脱
这些如常，所以年初给自己订下的目标是练跑，目标很小，跑进16秒就好，大半年过去了
，目标还躺在梦里，想问版友知道那里可以拜师学赛跑吗，谢谢大家。
作者: zxcvbnm00316 (空白键上面那一列)   2024-05-30 13:46:00
15楼的15公里跑5分40秒 一分钟跑快3公里!!
作者: dandeliontea (蒲公英嘎逼)   2024-06-01 03:03:00
训练之前建议可以先做一下体检及骨密度测量，评估运动强度。40岁以上每3年有免费一次的体检唷
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