不聊政治 只谈健康的养生之道
韩国瑜今年61岁了(1957.06.17出生)
但身体仍十分硬朗 每天勤跑行程 也不露疲态
他在这段影片中 跟大家分享 两个简单的养生秘诀
https://www.youtube.com/watch?v=iWVOe-MhDl0
(在影片09:30-11:50分享)
一、穿袜子睡觉
所有的精气从足底上升
穿袜子睡觉能保暖足心涌泉穴 并保住阳气
一个人阳气能纯 就可维持年轻健康
二、睡醒按摩腹部99下
睡醒先上完厕所 并回来躺在床上不要动
两手围着肚脐眼 绕圈按摩腹部99下
这样就能让体内废物顺利排出 使五脏六腑都能得到保健
不管你喜不喜欢韩国瑜
这样简单的养生方法都值得大家去参考看看
祝大家都能拥有健康的身体喔！