※ 引述《killva61122 (狼犬)》之铭言：
: 大家安
: 我又来了~
: 2个问题请教~
: 1.有没有办法"自己练背肌"?
: 常见的练法是：A趴着B跪坐A膝盖旁 压脚 然后A用抬起背部的方式练习
: 但是常常都是自己在做自主训练
: 或是自己在家练习 想练体能(之类的)
: 所以说 有没有能自己练背肌的方法呢?
在这边用文字说明太抽象了，上 youtube 可以找到很多......
不然到书店里面找些健身相关的书翻一翻也有...
: 2.做影片有没有推荐的背景音乐?或推荐的网址可以逛?
: 因为最近社团有办些活动 想做宣传影片
: 加上学长姐们快毕业了 想做社团回顾影片送给他们当毕业礼物
: 但是想在影片里放背景音乐却没有素材
: 所以想来这里问一下 看有没有推荐的音乐?或有什么网站可以参考呢?
电影 "洛基" 系列的吧...
: 感激不尽>"<
: 祝大家 武运昌隆~