※ 引述《sea130281 (都显示帐号要暱称干嘛)》之铭言：
: 众所周知，金庸的武侠小说内的武功基本上是不可行的
: 但在小说中比较靠近现代的武功则有可考
: 像是太极拳，五形拳之类的
: 都是真实的
: 但什么祥龙十八掌，九阴白骨爪则是虚构
: 我一直是这么认为的
: 直到看了这部影片
: https://www.youtube.com/watch?v=irypa78OUis
: 馆长VS吃屎哥
: 根据小说纪载，九阴白骨抓能在明知对方不能反击时爆起伤人
: 看影片，吃屎哥已掌握基本
: 当然馆长也不是省油的灯，料敌机先，来个地堂腿打断了吃屎哥的九阴
: 虽然九阴没能成功使出，但的确有那个味道出来了
: 难道金庸的武功真的是可以练成的吗?? 诚心发问
其实这个在武术上并不是什么奇特的东西
鹤拳有个东西较吞肩放胛 就是利用肩胛核心的伸展放松
可以让出拳比没有放松前更增长大约一个拳头的长度
跟练拳击的人请教 他们看你没练过拳击
常常第一个练习就是把靶拿到你觉得手伸直也打不到的距离要你打
你为了打就会伸展核心肌群 然后打到比自己估计的范围还远的距离
https://www.youtube.com/watch?v=BCMIRu8nQDo
这个拳击教学影片 一直强调肩膀放松 拉长出来 可以参考
九阴白骨爪我记得的增加长度 都是陡然间增加半尺 或数寸而已
半尺不过十四五公分 数寸不过七八公分
一个拳头的长度的延伸 也大约七八公分
可能跟具练习程度跟臂展等先天条线 应用核心肌群延展出拳长度的时候
能有所增减 半尺也没有超过合理范围