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[问题] 上岸脚软

楼主: shawn228 (杜拜机场)   2014-06-30 13:48:01
前天比金山铁人接力，我只负责海泳
游完上岸我脚软了
沙滩那段路约500m,或根本不到
所以人都跑的，我居然跑不动，只有用走的
有什么训练的方法吗？
作者: criky (2501-2)   2014-06-30 15:07:00
你是用蛙式游吗
作者: haniper (harold11)   2014-06-30 17:04:00
平常游完再去跑就好了
楼主: shawn228 (杜拜机场)   2014-06-30 23:09:00
捷式偏鱼，蛙式只在定位时用
作者: lordwill (熊的爆发力!!)   2014-07-01 00:19:00
刚上岸会有头重脚轻的问题正常 没办法跑就不要跑上岸认真找摄影机摆姿势比较实在可以试看看自己三项 你会发现T2的问题比较严重
楼主: shawn228 (杜拜机场)   2014-07-01 08:09:00
认为找摄影机比较实在--->我笑了
作者: criky (2501-2)   2014-07-01 08:34:00
最后上岸前50m，调呼吸和别乱冲，应该会有帮助
作者: wedieyoung (小V)   2014-07-01 09:25:00
单纯体力不够,或是开放水域长泳经验太少
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