征求项目:
找个程度差不多的人一起上一对二教练课20堂(一周一堂上五个月),希望是位女性(20-30岁),一起增肌减脂
个人介绍:之前有上过教练课,会基本的深蹲 硬举跟胸推
教练:
https://instagram.com/pjaywang?igshid=YmMyMTA2M2Y=
价目表:
https://i.imgur.com/FYssdlz.jpg
上课地点:永绅体能顾问-健身工作室
其他注意事项:上课时间需配合我,因上班时间需做调整(星期五晚上七点或者星期六早上九点)站内信详细讨论
教练上课方式:
不会安排训练课表和量测Inbody,饮食上会提供建议。
上课方式比较偏向教会动作模式后,借由自由重量的负重,来达到训练成效,所以不会有固定式器材上的教学。